Ontem deu preguiça e acabei dormindo cedo e não escrevo:
Ontem: 02/12/2011
Café da manhã: Café preto
Almoço: Salada e 1 bife médio
Lanchinho da tarde: salame e 1 polenguinho
Janta: Salada e 1 bife médio
Hoje:
Café da manhã: Café preto e salaminho
Almoço: Salada e 1 bife médio de frango
Lanchinho da tarde:1 polenguinho e mate com suco clight
Janta: ainda não jantei
Como fiz "bastante" atividade hoje, não aguentei e voltei a me pesar, porque as vezes me sinto fraca, enfim, e foi mais uma vez uma boa surpresa além da pesagem de onte, mais 500gr eliminada. Fiquei contente, sempre me prender nisso, e assim não desviar meu foco.
A partir de amanhã começo a comer frutas, já estou "selecionando" as minhas queridas, vou direto no abacaxi e também melão.
Meu apetite também reduziu muitissímo, só fica mesmo a ansiedade que estou tentando controlar master, no lugar, pego um chá, água.. ocupo a boca com isso!
Desistiri jamais
. Bomfim de semana, e ele será
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