Café da manhã:
-Café com adoçante
-1 fatia de queijo mussarela
Almoço:
-salada de alface e 4 tomates cereja
- 2 pimentões pequenos-medios verdes recheados com carne moída
Lanche da tarde:
-queijo prato e mussarela
Janta:
-1 pimentão pequeno-medio verde recheado com carne moída
-bacon, linguiça e queijo mussarela
* Fome não sinto, no entanto a ansiedade bate muito forte.
Tomei minhas básicas canecas com chá verde e também o mate com suco clight, mas agora mesmo bateua quela ansiedade, mas não é foda, simplesmente o "beliscar", fora de cogitação, hoje exagerei mesmo. Corri para o quarto com a garrafa de água, esperar o sono, que venha o mais rápido possível!!
Comecei a fazer dieta no dia 7 de novembro, está no dia 21 de novembro. Vou completar 1 mês em plena dieta com 2 recaídas, mas continuarei firme e forte.
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