Continuarei sim

Já faz um tempo que não escrevo e até mesmo não comento as semanas e como foi. Eu praticamente parei a dieta, me descontrolei, é claro, mas segui me pesando e pensando e tentando.

Amanhã vou me pesar novamente e ver as 'boas novas', o que eu realmentei pequei foi no chocolate, nas demais coisas (que nem chegam a tanto como o chocolate..) eu nem quis mesmo.

Muitas novidades na minha vida, me mudo novamente em poucas semanas e fiquei bem fora de mim, mas eu sei que isso não é desculpas e vou seguir, todos os dias penso, e reflito que sou forte e vou conseguir, ainda mais agora que esotu começando a arrumar a mala, encontrar roupas que não uso faz tempo que não servem e vendo se servem, tudo até agora SIM, SERVE, mas não pode vacilar.

Desde novembro de 2011 até hoje emagreci, eliminei mais de 10 kilos. Estou contente comigo sim, com certeza, e quero muito mais que isso, com certeza. Esse modelo virtual não é bema realidade, massss dá uma bela animada!:)

recaídas

Semana com feriado é horrível.
sei que a culpa é minha também, 500 grs eliminadas
desejava mais, mas o que esperava foi at[e demais.

na quarta-feira sai da dieta, comi um tostado e de noite um bolo de chocolate.. enfim...
meu apetite baixo muitíssimo.. mas mesmo assim, os exercícios faltaram netsa semana.

bom, o importante é não recuar.

Mais um fim de semana por um fio

Ufa, ainda bem que o fim de semana já está acabando.
Tá difícil me segurar, comi 3 batatinhas, olhei atrás, sobre os carboidratos, mas mesmo assim.. eu sei eu sei...

Na segunda-feira o relógio vai despertar pelas 7h da manhã e vou caminhar, colocar o fone de ouvido, inclusive vou baixar algumas músicas bem latinas, e lá vou eu, quero reduzir o máximo que puder dentro dos limites do meu bem estar, muitas vezes 'exageramos' e depois caimos na hipocrisia e volta, e eu não quero mais isso.. todos os dias penso "até quando vou 'aguentar'"... enfim, isso não importa, não quero ter data para parar... quero chegar na minha meta 1, e depois estipular uma nova meta, não sei de quanto kilos ainda, e ir ao médico também, fazer todos os checkups.

Bom, boa noite e bom meio/fim de semana

Quase lá

A semana está bemmmm longa para mim.
A ansiedade também anda batendo forte, mas ok, sigo "solitária" para evitar possíveis escapadas
Dia 24 tenho um'evento' e vou que digamos liberar o jantar, mas ainda estou relutando contra isso.

Hoje tentei me pesar umas 10x e acabei esquecendo, melhor!!
Não vejo a hora de completar essa semana, e na segunda comer uma rodelinha de abacaxi (:

2 semana

Segundona, segunda semana chegando ai, muitas tentações, mas me segurando bastante.
Ontem o café da tarde aqui em casa foi de panetona, mas dessa vez, eu não participei!
Claro que me deu muita vontade, o cheiro do chocolate, ainda mais que estou naqueles dias, mas sai de perto, comi minha gelatina sem carboidrato e ficou tudo bem.

Hoje de manhã acordei com uma certa fome, comi queijo e tomei café, daqui a pouco vou tomar a capsúla de quitosana, não sei dizer sobre os efeitos da quitosana, mas acho que tudo ajuda e influência, mas o que pude pesquisar sobre parece ser muito boa, vamos testar até o fim do mês.

Mais tarde quero fazer 60 minutos de 'esteira' e quem sabe andar um pouco.

Segunda semana com força total!

1 SEMANA

Ufa, o resultado no fim da semana foi positivo, foi bem difícil controlar o peso/dieta nesses dias. Oscilou muito mesmo e tive 1 recaída, tomei 1 sorvete divino... corri atrás, acho que tá tudo bem.

Meu apetite reduziu bastante, é mais ansiedade mesmo que estou sentido, mas nessa próxima semana mais concentração, mais força de vontade e manter os exercícios.

Dia de chuva

Essa chuva de SP está 'acabando' com as minhas caminhadas.
Hoje fiz o aparelho 1 hora, meu apetite reduziu bastante,

Só estou com o pé atrás pq alguns ingredientes de um 'creme' q fiz com salsão e pepino ia 0,9gr de carboidrato, no caso a maionese... mas to bem encima disso.

Meu peso está bem oscilante, ou para muito, ou para pouco.. decidi não me pesar até sexta ou sábado mesmo.

Bom, vamos continuar né!!! vamo que vamo